电脑病的治疗

电脑病一般是指由于长时间使用电脑而引起的疾病。常见的症状包括眼睛疲劳、颈部疼痛、肩部僵硬、头痛和手部麻木等。1.眼睛疲劳：长期盯着电脑屏幕会导致眼部肌肉过度紧张，从而引起眼睛疲劳、干涩等症状。患者可以通过定时休息、做眼保健操等方式缓解眼睛疲劳的症状。2.颈部疼痛：长时间保持一个姿势或者不良坐姿也会导致颈椎受损，出现颈部疼痛的情况。患者可以进行适当的运动锻炼，如颈部旋转、左右倾斜等，以放松颈部肌肉，并且避免长时间低头看手机或电脑。3.肩部僵硬：长时间使用电脑还会导致肩部肌肉劳损，进而引发肩部僵硬的问题。患者可以在工作间隙适当活动肩膀，也可以通过按摩来舒缓肩部肌肉。4.头痛：长时间使用电脑还可能导致头部血管收缩，从而引发头痛的症状。此时，患者需要注意调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠时间，同时还可以适当地做一些有氧运动，例如慢跑、游泳等，有助于改善头痛的症状。5.手部麻木：如果长时间使用鼠标或键盘，可能会对手指造成压迫，导致血液循环不畅，进而引发手部麻木的现象。此时，患者需要及时更换合适的办公用具，避免手指受到挤压。此外，还可以通过热敷的方式来促进局部血液循环，缓解手部麻木的症状。

闫振文 副主任医师

2019-08-08 03:55

电脑病的治疗方法有哪些？

电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病主要表现为神经衰弱综合征即头晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退、情绪低落等。治疗方针通过改善电脑使用习惯，对症治疗等，缓解症状。其他治疗1.针对眼睛：距显示器要70厘米以上，把屏幕亮度调整到适宜，工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。2.针对手腕手指：避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3.针对颈椎：在空调间颈椎要保暖。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持两次颈椎操。4.针对下肢：每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。5.针对辐射：不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附。使用电脑前擦些保湿霜。经常清洁键盘。6.按摩：适当按摩可以缓解症状。查

舒志强 副主任医师

2019-05-31 13:34

电脑病应该如何治疗电脑病的治疗？

电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病主要表现为神经衰弱综合征即头晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退、情绪低落等。建议你应该改善电脑使用习惯，对症治疗，适当按摩比较好一些。

律医生 副主任医师

2019-04-26 01:28