通维牌晚安软胶囊是一种保健食品，老年人在服用时需注意选择正规厂家生产的合格产品、遵照说明书用药，并且需要明确禁忌人群和注意事项。如果存在失眠症状，建议及时到医院就诊。

一、选购方面

1.查看生产日期：购买时要注意看包装上的生产日期，不要买已经过期的通维牌晚安软胶囊，以免引起身体不适。

2.查看保质期：还要看一下产品的保质期，尽量选择新鲜的产品来食用。

3.查看配料表：应注意查看该产品的配料表中是否含有添加剂等有害物质，如有则不建议老人选用。

4.查看功效作用：还应仔细观察其功效与作用以及适宜人群，避免盲目进补。

二、用药方面

1.遵医嘱服药：通维牌晚安软胶囊属于保健品，不能代替药物治疗疾病，若出现睡眠质量差的情况，应及时去医院就医，在医生指导下进行针对性治疗。

2.按照剂量吃：由于每个人的体质不同，所以在服用的时候也要根据具体的病情情况，严格按照药品说明或医嘱来进行服用，不可以自行加量或者减少用量。

三、其他事项

对于高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性疾病的患者应在医师指导下服用，孕妇及哺乳期妇女慎用此品。此外，儿童禁用本品，运动员慎用本品。

日常生活中，建议老年朋友保持心情舒畅，饮食上以清淡为主，适当增加户外运动，如慢走、打太极等，有助于提高睡眠质量。