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春运路上|小心急性肠胃病

     从1月24日开始,正式步入2016春运。由东至西,搭乘火车、飞机、汽车等交通工具,历经数小时到数天不等,可谓人员“大迁徙”。然而,舟车劳顿人体抵抗力难免下降,加上在长途汽车和火车上,由于车上设施不足,许多乘客忽视洗手饮食卫生要求,或者在车上食用了冷食物,引发消化道疾病的发作,极易引起腹痛、腹泻、呕吐等。旅途中发生急性胃肠病的几率很高。

  春运途中有很多环节和细节可以避免急性胃肠病的发生,春运大军要做好个人卫生防护,掌握一些旅途防病小知识。

   1. 旅途饮食最好选择热食、熟食,尽量避免生、冷食物,比如水果、冷饮等。如果在车上想吃些水果,最好去皮,并用车上的热水烫一烫。成年人旅途上如果不是特别饿,可以稍微控制一下饮食,下车后再补充也未尝不可。

  2. 旅途中不仅饮食要洁净,手也要注意清洁,特别是拖家带口,有老人小孩的旅客,身上最好备些消毒的湿纸巾,饭前或者吃零食之前用湿纸巾擦净再饮食。

  3. 自带保温杯,饮水尽量喝车上温热的开水

  4. 春运途中最好备一些急性药物在身上,比如藿香正气丸(或藿香正气水)、保济丸(或保济口服液),或者氟哌酸、黄连素等消炎药,平时肠胃就比较敏感,腹泻比较厉害的也可以带些蒙脱石散。实在比较严重者不要硬扛,特别是吃了蒙脱石散也无法止泻的,可能是细菌感染,要尽快到最近的医院就诊。

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