由于户外运动减少，长期处于空调房内，许多人出现了阳虚的情况，产生畏寒怕冷、容易疲乏等症状，。
       阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
       
       调理阳虚体质的中成药：
       1.金匮肾气丸
       金匮肾气丸中含有地黄、山药、茯苓等多种中草药，具有温补肾阳、行气化水的功效，对于肾阳虚引起的畏寒怕冷、腰膝酸软等症状都有很好的调理作用，适宜阳虚体质的人群服用。
       
       2.桂附地黄丸
       肾阳虚是阳虚体质人群最常见的一类问题，桂附地黄丸中含有肉桂、附子、熟地黄等中草药成分，能够温补肾阳，对于肾阳虚引起的痰饮喘咳、小便不利等情况都有一定的缓解效果，也是适合阳虚体质人群服用的一种中成药。
       
       3.人参健脾丸
       人参健脾丸是一种补益剂，含有人参、白术、茯苓、山药等中草药成分，具有健脾益气、和胃止泻的功效，对于阳虚体质的人群有很好的调理作用，能够有效缓解脾阳虚引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状。
       
       4.附子理中丸
       阳虚体质的患者可以服用附子理中丸来帮助调理体质，附子理中丸含有附子、人参、干姜等中草药，能够缓解脾胃虚寒、食欲不振、呕吐腹泻等阳虚引起的症状，服用后要注意忌食生冷食物，以免影响药物发挥作用。
       
       5.麦味地黄丸
       阳虚体质者如果出现气喘、咳嗽等症状，则可能是肺阳虚的表现，可以服用含有麦冬、茯苓、五味子的麦味地黄丸来帮助调理，通常能够有效缓解喘咳劳热等肺阳虚引起的症状。
       
       6.炙甘草合剂
       炙甘草合剂中含有炙甘草、人参、地黄等成分，主要用于缓解心阳虚引起的心悸、心慌等症状，具有益气滋阴的功效，适合阳虚体质者选用。
       
       日常饮食：
       为了改善患者的阳虚症状，患者日常饮食可以考虑摄入适量的狗肉、羊肉、韭菜等食物。
       适合阳虚的运动有慢跑或者打羽毛球、篮球等。同时，还要促进营养物质的消化吸收，从而能够使肾气得到巩固。
       平时多吃含铁、含蛋白质高的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。
       平日要注意保护肾脏，要多吃韭菜、海参和乌鸡。