木糖醇的成分有哪些
木糖醇的成分有果糖、山梨糖醇等，是一种天然甜味剂。适量食用对身体有一定的好处。
1.果糖：木糖醇属于一种多羟基醛类化合物，是由葡萄糖和麦芽糖在微生物作用下转化而来的，在自然界中分布较广，如水果、蜂蜜、甘蔗等食物中含有一定量的木糖醇。适量吃一些含有木糖醇的食物可以为人体补充能量，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收。
2.山梨糖醇：山梨糖醇是双糖的一种，也是一种白色结晶粉末或颗粒状物质，具有一定的营养价值，其主要成分为山梨糖醇。通常情况下，适量摄入山梨糖醇对人体有益处，因为其可以帮助调节血糖水平，并且还能够帮助改善糖尿病患者的症状。
需要注意的是，虽然木糖醇的好处有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。如果出现上述不适症状，患者需要及时就医治疗。