根得牌真的钙咀嚼片的功效是什么
根得牌真的钙咀嚼片具有补钙、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解经前综合症症状等功效和作用。
1.补钙
钙是构成骨骼的重要元素，补充钙可以增加骨密度，预防骨质疏松。
2.促进骨骼发育
钙有助于儿童和青少年的骨骼生长和发育。
3.增强免疫力
钙对维持免疫系统的正常功能有一定帮助。
4.改善睡眠质量
钙可能通过调节神经递质来改善睡眠质量。
5.缓解经前综合症症状
钙可作为天然镇静剂，减轻经前综合症患者的焦虑和抑郁情绪。
建议在服用钙咀嚼片时，注意适量摄入，避免过量导致肾结石等问题。同时，对于患有肾脏疾病或高钙血症的人群，应在医生指导下使用。
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