鑫福来牌钙镁咀嚼片的功效是什么
鑫福来牌钙镁咀嚼片具有促进骨骼健康、维持神经肌肉正常功能、改善睡眠质量、缓解紧张和焦虑、减轻经前综合症症状等功效和作用。
1.促进骨骼健康
钙是构成骨骼的主要成分，补充钙质有助于增强骨密度，预防骨质疏松。
2.维持神经肌肉正常功能
钙离子在神经冲动传导中起重要作用，缺乏时可导致神经、肌肉兴奋性增高，引起抽搐。
3.改善睡眠质量
镁具有松弛平滑肌、抑制中枢神经系统的作用，能辅助提高睡眠质量。
4.缓解紧张和焦虑
镁能够影响大脑中的神经递质，起到镇静的效果，从而达到缓解紧张和焦虑的目的。
5.减轻经前综合症症状
钙和镁都是体内多种生化反应所必需的矿物质，可以调节内分泌平衡，缓解经前综合症的症状如情绪波动、乳房胀痛等。
服用钙镁咀嚼片的同时，应注意均衡饮食，避免高磷食物，以减少对钙吸收的影响。定期进行户外运动，如散步、慢跑等，有利于促进身体新陈代谢，也有助于钙质的吸收和利用。
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