尤维斯牌褪黑素片的功效是什么
尤维斯牌褪黑素片通过调节生物钟来改善睡眠质量、调整时差、缓解焦虑、提高记忆力、增强免疫力。
1.改善睡眠质量
褪黑素能够促进睡眠激素分泌，进而调节生物钟，提高睡眠质量。
2.调整时差
褪黑素可以模拟体内昼夜节律，帮助身体适应不同的作息时间，从而调整时差。
3.缓解焦虑
褪黑素具有镇静作用，能减轻压力和焦虑感。
4.提高记忆力
褪黑素有助于改善大脑功能，提高信息处理能力和记忆保持能力。
5.增强免疫力
褪黑素可促进淋巴细胞增殖，增强机体免疫应答，达到增强免疫力的效果。
建议在睡前服用褪黑素以充分利用其助眠效果。长期或过量使用褪黑素可能导致头痛、恶心等副作用，因此不宜滥用。
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