钙加维C咀嚼片的功效是什么
钙加维C咀嚼片具有补钙、促进铁吸收、增强免疫力、预防骨质疏松、抗氧化等功效和作用。
1.补钙
钙加维C咀嚼片中的钙元素能够帮助身体维持正常的骨骼结构和功能，预防骨质疏松。
2.促进铁吸收
维生素C可以提高非血红素铁在小肠内的溶解度，从而促进其吸收。
3.增强免疫力
钙加维C咀嚼片中含有的钙和维生素C有助于增强机体免疫功能，维护身体健康。
4.预防骨质疏松
钙是构成骨骼的主要成分之一，缺乏时易导致骨质疏松；而维生素C则可促进钙的吸收利用。
5.抗氧化
该产品中的维生素C具有一定的还原能力，在一定程度上能对抗自由基，起到辅助抗氧化的作用。
建议在使用钙加维C咀嚼片期间避免摄入过多咖啡因或酒精，以减少可能的相互作用。同时，注意定期进行户外活动，如散步、慢跑等，以增加日晒时间，有利于皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收。
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