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长期不运动肌肉会变小吗

长期不运动可能导致肌肉萎缩，表现为肌肉体积减小、力量减弱，进而影响身体机能。长期不运动会导致肌肉组织代谢减缓，肌纤维数量减少，同时也会导致骨骼肌萎缩。这种萎缩是由于肌肉组织的持续性萎缩，长期不运动会使得肌肉体积缩小，力量减弱，从而可能导致身体机能下降。因此，建议定期进行适量的运动，以维持肌肉健康和身体机能。如果患者存在神经损伤或疾病，也可能导致肌肉萎缩，此时需要针对病因进行治疗。在日常生活中，应保持适当的锻炼习惯，避免长时间久坐不动，以免出现肌肉萎缩的现象。

曾钢 主治医师

2024-07-16 17:12

一过性运动肌损伤会有后遗症吗

一过性运动肌损伤通常不会留下后遗症。一过性运动肌损伤是指在运动过程中肌肉受到短暂的过度拉伸或收缩导致的损伤，通常在休息后会自行恢复。因为一过性运动肌损伤是暂时性的，多数不会对肌肉结构造成永久性损害。频繁发生的损伤可能导致慢性肌肉疼痛和功能障碍的风险增加，如长期忽视或不当处理，可能会导致肌肉纤维变性、萎缩等，进而影响肌肉力量和功能。建议定期进行适当的肌肉锻炼，以增强肌肉力量和耐力，减少运动损伤的发生风险。同时，注意保持良好的姿势和正确的运动技巧，避免过度用力或不恰当的运动方式。

曾钢 主治医师

2024-07-16 17:11

运动肌肉痉挛的主要原因

运动肌肉痉挛的主要原因，可能与过度劳累、受凉、缺钙、肌肉损伤、电解质紊乱等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。1、过度劳累如果平时经常从事重体力劳动，过度劳累，容易导致肌肉处于紧张状态，就会诱发肌肉痉挛。建议平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息。2、受凉如果在运动时不注意自身保暖，导致身体受凉，也会诱发肌肉痉挛。建议平时要做好保暖工作，避免着凉，可以用热水袋进行热敷。3、缺钙如果平时摄入的营养元素不足，会导致体内缺乏钙元素，长时间缺乏钙元素，会诱发神经兴奋性增加，导致肌肉痉挛。建议患者平时要调整好饮食结构，多吃含钙的食物，必要时可以遵医嘱服用钙片进行补充。4、肌肉损伤如果在运动前没有做好热身，导致肌肉受到损伤，会诱发肌肉痉挛。期间可以通过局部按摩以及热敷帮助缓解。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。5、电解质紊乱如果在运动前没有补充足够的水分，导致身体脱水，会诱发电解质紊乱，导致肌肉的兴奋性增高，从而出现痉挛。建议患者平时要多喝水，多吃蔬菜和水果。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等。建议患者平时要多观察自身情况，如果出现异常，及时就医进行治疗，避免耽误病情。

闫振文 副主任医师

2023-09-23 08:22

运动肌肉拉伤用什么药

运动导致肌肉拉伤的患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、云南白药膏、双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血片等药物进行治疗。1、布洛芬缓释胶囊布洛芬缓释胶囊属于非甾体类抗炎药，具有解热镇痛的作用，如果运动导致肌肉拉伤以后，出现局部疼痛、红肿等症状，患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊进行治疗，可以缓解上述症状。2、塞来昔布胶囊塞来昔布胶囊属于抗炎和抗风湿药，具有抗炎、镇痛的作用，如果运动导致肌肉拉伤后，出现局部疼痛、肿胀等症状，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊进行治疗，可以抑制前列腺素的合成，从而达到抗炎、镇痛的作用。3、云南白药膏云南白药膏具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿等功效，如果运动导致肌肉拉伤后，出现局部疼痛、红肿等症状，患者可以在医生指导下使用云南白药膏进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于症状的改善。4、双氯芬酸钠缓释片双氯芬酸钠缓释片属于非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛、抗炎等作用，如果运动导致肌肉拉伤后，出现局部疼痛、肿胀等症状，患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片进行治疗，可以抑制环氧化酶，从而阻断花生四烯酸向前列腺素的转化，可以达到镇痛的效果。5、舒筋活血片舒筋活血片具有舒筋活络、活血散瘀等功效，如果运动导致肌肉拉伤后，出现局部疼痛、肿胀等症状，患者可以在医生指导下使用舒筋活血片进行治疗，可以促进血液循环，有利于症状的改善。另外，建议患者在使用药物治疗期间，注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。

陈毅荣 主治医师

2023-09-11 23:18

运动肌肉兴奋不起来了怎么办

运动肌肉兴奋不起来了，可以通过适当休息、补充水分、适当按摩、热敷、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。1、适当休息如果患者在平时长期不进行运动，突然剧烈运动，可能会使肌肉处于紧张的状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，避免剧烈运动。同时，患者也可以通过泡澡的方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。2、补充水分如果患者在运动前没有补充水分，可能会导致身体水分大量流失，使身体处于缺水的状态，在运动时可能会出现肌肉兴奋性降低的情况。建议患者可以适当补充水分，多喝温水。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，缓解不适症状。3、适当按摩如果患者在运动前进行肌肉拉伸，可能会导致肌肉处于紧张的状态，在运动时可能会出现肌肉兴奋性下降的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，放松肌肉，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张的情况。4、热敷运动后肌肉出现酸痛、无力等症状，可能是由于乳酸堆积所造成的。患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。5、药物治疗如果患者运动后出现肌肉酸痛、无力等症状，通过上述治疗无法得到改善，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、缓解疼痛的作用。另外，如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。

王晓东 主治医师

2023-08-17 00:24

支持眼球运动肌肉的神经属于面神经的范畴吗

支持眼球运动肌肉的神经一般属于面神经的范畴。面神经是一种运动神经，与支配眼球运动的神经有关，其作用主要是维持眼球的转动。面神经是一种运动神经，主要是由于脑桥的三叉神经分支以及位于脑桥的运动感觉神经核团组成，其中包括运动神经、感觉神经、副交感神经。面神经主要是支配面部的表情肌，如抬眉、闭眼、鼓嘴等动作，当面神经受损时，患者可出现一侧面部的表情肌肉瘫痪，导致出现口角歪斜、讲话漏风、流涎、听觉过敏、舌前味觉减退、泪液分泌障碍等症状。面神经损伤的患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如B族维生素、甲钴胺等，还可以在医生的指导下进行物理治疗，例如超短波透热疗法、红外线照射等，能够促进局部血液循环，有助于病情恢复。对于保守治疗效果不佳的患者，则需要采取手术治疗，通过手术可以修复受损的面神经，在术后还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、大米粥等食物，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。

闫振文 副主任医师

2023-08-01 12:12

不自主运动肌阵挛怎么治疗

不自主运动肌阵挛可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、一般治疗如果病情比较轻微，可以通过一般治疗的方式进行缓解，适当进行有氧运动，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以改善不自主运动肌阵挛的症状。2、药物治疗如果病情比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用卡马西平片、氯硝西泮片等药物进行治疗。3、手术治疗如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过脑深部电刺激手术等方式进行治疗。除此之外，还可以通过中医治疗、心理治疗等方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。

闫振文 副主任医师

2023-07-14 10:05

不自主运动肌阵挛怎么办

不自主运动肌阵挛可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，通常是由于遗传、脑梗死、癫痫等原因造成的。1、一般治疗患者出现这种症状，如果症状比较轻、疾病发展比较缓慢，可以通过改变不良的生活习惯，合理饮食，保证营养均衡，保持愉快的心情等方式进行缓解。2、药物治疗如果疾病比较严重、疾病发展比较快，建议在医生的指导下服用卡马西平片、氯硝西泮片等药物进行治疗，有利于减轻患者的症状，防止出现病情加重的情况。3、手术治疗如果疾病比较严重、疾病发展比较快，建议在医生的指导下通过脑深部电刺激术等手术的方式进行治疗，有利于控制疾病的发展。除此之外，还可以通过中医治疗、心理治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，防止出现病情加重的情况。

闫振文 副主任医师

2023-07-14 09:53

久了没运动肌肉酸痛怎么办

久了没运动肌肉酸痛一般可通过物理治疗和药物治疗等方式缓解。1、物理治疗：如出现肌肉酸痛，应及时停止运动。一般休息后即可缓解，早期可结合局部冰敷，72小时后，可改为热敷，以减轻疼痛，促进恢复。还可以配合艾灸、按摩、按摩等物理疗法。2、药物治疗：这种治疗主要针对病情特别严重的患者。主要使用药物促进乳酸的排泄或吸收，遵医嘱使用常用药物改善循环，如甲钴胺片、活血止痛片等。严重肌肉疼痛的患者也可以遵医嘱适当服用止痛药，主要是解热、镇痛和抗炎药，如曲马多片、布洛芬缓释胶囊等。如果患者病情严重，也可以去医院检查是否有其他损伤，及时进行输液治疗。建议患者在生活中多休息，避免再次进行剧烈运动。饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。

林庆荣 主治医师

2022-10-14 11:53

长久不运动突然运动肌肉酸痛怎么办

长久不运动突然运动肌肉酸痛，可能是乳酸堆积、肌肉损伤、肩周炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗，此类症状多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是肌肉损伤、肩周炎等引起的，可根据情况，选择合适的治疗方式。1、乳酸堆积若患者近期进行过剧烈运动，如跑步、爬山等，可能会导致体内乳酸代谢产物增多、蓄积，从而引起局部肌肉酸痛。患者可以通过局部热敷的方式，来促进乳酸代谢产物的吸收，缓解不适症状。患者也可通过按摩的方式，促进乳酸代谢产物的吸收。2、肌肉损伤若患者近期进行过剧烈运动，如打篮球、网球等，可能会导致局部肌肉损伤，就可能会出现肌肉酸痛的症状。患者可在48小时内冷敷，48小时后热敷，从而改善不适症状。若疼痛较严重，患者还可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，进行止痛治疗。3、肩周炎若患者长期缺乏运动，可能会导致肩关节周围软组织损伤，就可能会引起肩周炎，出现肌肉酸痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物，缓解不适症状。患者也可遵医嘱进行爬墙法、划轮法等运动，缓解不适症状。除此之外，还可能是风湿性关节炎、颈椎病等原因引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。

王晓东 主治医师

2022-08-23 11:21