若遵医嘱适量使用木糖醇颗粒，并不会对人体产生明显的副作用。但如果长期大量服用，则可能会导致血糖升高、肥胖等不良影响。

1.血糖升高的不良影响：木糖醇属于一种天然的甜味剂，在医生指导下适量吃可以改善食欲不振的情况，还可以帮助人体补充能量。但需要注意的是，由于其具有一定的吸水性，如果过量摄入后会导致机体内的渗透压发生变化，从而引起高渗状态，使体内水分向细胞内移动，出现口渴的症状。此外，由于木糖醇在机体内可被快速代谢吸收，因此容易造成血糖波动较大，尤其是对于糖尿病患者而言，还可能会影响病情控制，不利于身体健康。

2.肥胖的不良影响：由于木糖醇颗粒进入胃肠道后会被迅速消化和吸收，而剩余的能量会转化为脂肪储存起来，所以长期或大量食用可能导致身体发胖。

3.其他不良影响：如过敏反应、刺激肠胃等。但是由于每个人的体质不同，部分人群在吃了之后也有可能会出现轻微的腹胀或者是腹部不适感，此时需要停止用药，一般一段时间后可自行恢复。

综上所述，日常生活中应避免过多地进食木糖醇颗粒，以免对健康不利。另外建议存在相关疾病者及时就医治疗，不可盲目听信偏方。