代温灸膏是一种外用药，主要成份有干姜、生半夏等中药材。具有温中散寒、通络止痛的功效，在临床上主要用于治疗胃脘冷痛、畏寒肢冷等症状。通常情况下，患者可以按照说明书进行使用，也可以通过热敷或贴于穴位等方式来使用。

1.按照说明：在使用前需要先将皮肤清洗干净，并且要观察是否出现破损的情况。如果局部没有破损，则可以直接涂抹在腹部或者是腰部的位置，然后用纱布包好即可。一般等到药物吸收以后，就可以更换新的药膜了。同时还要注意的是，孕妇以及阴虚内热的人群是不建议使用的。

2.热敷：患者还可以将代温灸膏剪开后，放在一个容器里面加热，然后再隔着衣服贴敷在患处，能够起到缓解疼痛的作用。但是要注意避免烫伤的情况发生。

3.贴于穴位：除此之外，患者也可以遵医嘱将代温灸膏直接贴于神阙穴、关元穴等穴位上，从而达到辅助改善疾病的目的。但如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊并配合医生进行针对性地治疗。

另外，在日常生活中，患者还需要做好防冻措施，以免因受凉而加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。