银龄牌海生健胶囊有副作用，但通常是轻微且暂时的。
银龄牌海生健胶囊是一种保健品，虽然具有一定的保健作用，但是仍然属于药品范畴，因此会有一定的副作用。常见的副作用包括头痛、恶心、失眠等，通常在停药后自行缓解。如果副作用持续存在或加重，应及时就医咨询。建议在服用前仔细阅读说明书，并按推荐剂量使用。
需要注意的是，由于个体差异，部分人群可能对药物成分过敏，此时会出现皮疹、瘙痒等症状，需立即停止服用并向医生咨询。
在服用银龄牌海生健胶囊时，应遵医嘱按时按量服用，并注意观察身体反应，以免出现不良后果。
