缓解体力疲劳饮料老年人使用需要注意哪些
对于存在体力疲劳的人群，在喝缓解体力疲劳的饮料时要注意适量，并且要选择正规厂家生产的饮品。此外，部分患有心脑血管疾病、高血压等慢性疾病的老年人不建议饮用此类饮料。
1.注意适量：由于市面上大多数缓解体力疲劳的饮料中含有较多添加剂和防腐剂，如果老年人过量摄入可能会对胃肠道造成刺激，出现腹胀、腹泻等症状。因此在饮用时应注意适量，以免引起身体不适。另外，由于这类饮料含糖量较高，长期大量饮用还可能会影响血糖控制，甚至增加患糖尿病的风险，所以也不宜过多饮用。
2.选择正规厂家生产的饮品：老年人的身体素质较差，一般会选择购买适合自己的营养品或保健品来补充体能，但市场上各类保健食品琳琅满目，老年人很难辨别真伪。此时应尽量到正规商场或药店进行选购，避免买到假冒伪劣产品后加重病情。
3.其他注意事项：如心脏病、肝肾功能异常以及高血压患者均不宜饮用此类饮料，否则会加重原有病症，不利于身体健康。此外，孕妇及哺乳期妇女也需谨慎饮用，因为其中含有大量的咖啡因，容易导致胎儿发育迟缓或者影响婴儿中枢神经系统的正常发育。
老年人平时可以适当参加一些力所能及的体育锻炼，比如慢走、打太极等，有助于增强体质，减少生病几率。
相关文章
更多