宝健牌维生素D钙片的安全性与有效性需要通过专业医学评估来确定。建议患者在使用前咨询医生，以确保药物成分维生素D、碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和醋酸钙的摄入符合个体健康需求，并且不会引起不良反应。

1.维生素D

维生素D可以促进肠道对钙的吸收和利用，提高血浆钙浓度，有助于骨骼健康。对于佝偻病、骨软化症等因维生素D缺乏引起的疾病有治疗效果。服用时需注意不宜过量，以免引起高钙血症。

2.碳酸钙

碳酸钙中含有钙元素，能够增强骨密度，预防骨质疏松症的发生。适用于防治缺钙所导致的各种不适症状。肾结石患者应慎用该药物，以减少肾脏负担。

3.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙含有钙离子，能增加血液中钙含量，缓解低钙血症的症状如手足抽搐、痉挛等。使用时应注意可能出现过敏反应，特别是对个体存在严重过敏史者。

4.乳酸钙

乳酸钙含钙量较高，可作为儿童及青少年补钙剂使用，也可用于妊娠期妇女以及哺乳期妇女的钙补充。本品宜饭后服用，以减少胃肠道刺激；长期大量使用时，应定期检查血清钙水平。

5.醋酸钙

醋酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松症、佝偻病、软骨病等。本品禁止与牛奶同服，以免影响其吸收。

以上提及的所有药物都需要在医生指导下进行使用，不可盲目自行滥用。同时，建议患者平时要均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，有利于身体健康。