三也真品牌多种维生素矿物质片老年人使用需要注意哪些

2024-01-11 来源：39健康网举报/反馈

三也真品牌多种维生素矿物质片

补充多种维生素及矿物质

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三也真为一种保健食品，老年人在服用时需注意观察自身情况。如果出现不适症状或异常表现，建议及时就医检查，在医生指导下进行针对性治疗。

1.看说明书：购买保健品前应查看产品说明书中所含的成份和功效，并了解产品的适用人群、不良反应等信息。同时还要注意剂量范围是否适合自己的身体状况。

2.遵循医嘱：由于老年人的身体机能逐渐下降，对药物和营养补充剂的吸收能力减弱，因此在选择保健品之前最好先咨询专业医生的意见。根据个人的具体情况来确定所需的剂量和疗程，并严格按照医生的指导进行用药。

3.避免过量摄入：虽然三也真的主要成份为维生素和矿物质，但长期大量食用可能会导致体内某些微量元素过多，从而引发一系列健康问题。老年人应该控制用量并定期进行体检以确保身体健康。

4.饮食均衡：尽管三也真可以提供一定的营养补给，但它并不能替代健康的饮食习惯。老年人仍需要保持均衡的膳食结构，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物以及富含蛋白质的食物，才能更好地满足身体的各种需求。

5.其他注意事项：老年人在服药期间应注意休息，保证充足的睡眠时间；适当锻炼身体，增强体质；避免吸烟饮酒等不健康的生活方式。另外，如果发现有任何不适症状应及时告知医生，以便得到及时处理。