天狮牌舒压茶是一种保健产品，并没有固定的使用方法和剂量。一般建议按照说明书上的用法用量进行服用。

天狮牌舒压茶是以茶叶为主要原料，添加天然植物提取物制成的一种饮品。它具有一定的辅助降血压、调节血脂等功效，在临床上有一定的应用价值。但是需要注意的是，天狮牌舒压茶并不是一种药物，不能替代医生的治疗建议。因此在使用过程中应该遵循以下原则：

1. 严格按照说明书上的用法用量服用：天狮牌舒压茶的使用方法简单方便，只需要将一袋茶包放入杯中，加入开水冲泡饮用即可。根据个人情况不同，每天的饮用量也会有所不同。一般来说，成人每天可以喝2-3杯，每次一杯。儿童可以根据年龄和体重适当调整剂量。请务必仔细阅读产品说明以获取准确的信息。

2. 注意饮用时间：天狮牌舒压茶的最佳饮用时间为饭后半小时到一小时之间。这样可以帮助减少对胃肠道的影响，更好地发挥其降血压的功效。

3. 如有不适，请及时就医：虽然天狮牌舒压茶有一定的辅助作用，但并不能完全治愈高血压病。如果出现头晕、心悸等症状加重或其他不适症状时，应及时咨询专业医生的意见并停止使用该产品。

综上所述，正确使用天狮牌舒压茶的方法是将一袋茶包放入杯中，加入适量开水冲泡饮用，注意饮用时间和剂量，并且如有任何不适症状应立即停药并就医。