若对养乐多牌代田乳酸菌饮品不过敏，在适量饮用的情况下一般没有明显的副作用。但如果过量喝或本身存在胃肠道疾病，则可能会产生一定的副作用。

1.不会出现副作用：养乐多牌代田乳酸菌饮品是以保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等活性乳酸菌组合而成的益生菌饮料，含有多种人体所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素C等多种成分。正常人群适当喝一些养乐多牌代田乳酸菌饮品能够补充身体所需要的营养，并且还具有促进消化的作用，通常不会导致身体出现不良反应。但由于其中含有的糖分相对较高，因此不建议糖尿病患者过多摄入，以免引起血糖升高，不利于病情控制。

2.可能出现副作用：由于该产品中含有大量活菌，如果一次性喝得太多，就有可能会导致活菌在短时间内进入胃内被杀死，从而失去原有的保健作用。并且对于部分患有胃肠疾病的患者而言，例如急性肠炎、慢性肠炎等，此类人群应避免喝养乐多牌代田乳酸菌饮品，否则会刺激肠胃黏膜，加重原有不适症状。

此外，日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等，也可以吃鸡蛋羹、瘦肉粥等食物，但是要避免进食辛辣刺激性食品，以免影响身体健康。