肖博士牌多维片可以空腹使用吗

2024-01-13 来源：39健康网举报/反馈

肖博士牌多维片

补充多种维生素和矿物质

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多维片不建议空腹食用。

多维片中含有多种维生素和矿物质，其中维生素B2、维生素C等水溶性维生素对胃黏膜有较好的保护作用，能促进铁的吸收，因此提倡饭后服用。此外，多维片中的钙、镁等矿物质与食物同时摄入可增加其吸收率，减少胃肠不适的发生。空腹时胃酸浓度较高，可能导致部分营养物质被破坏或难以吸收，从而降低其功效。因此，为确保充分吸收和利用多维片中的营养成分，建议在进食后30分钟至60分钟内服用。

对于需要快速补充能量或电解质的人群，如运动员或长时间高强度工作者，可在运动前或期间随水饮用以提供支持。

选择补品时需考虑自身身体状况及需求，并遵循推荐剂量以避免过量摄入可能产生的不良反应。另外，若存在特定疾病或正在接受治疗，应咨询医生或专业医疗人员的意见后再做决定。