劲诺牌钙咀嚼片的功效与作用
劲诺牌钙咀嚼片具有补钙、促进骨骼发育、预防骨质疏松、缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量等功效和作用。
1.补钙
钙是构成骨骼的重要元素，通过补充钙可以增加骨密度，从而起到增强骨骼强度的作用。
2.促进骨骼发育
钙有助于细胞分化和增殖，提高成骨细胞活性，进而促进新骨形成。
3.预防骨质疏松
该品中的钙能够防止骨质流失，减缓骨质减少的速度，降低发生骨折的风险。
4.缓解肌肉痉挛
钙离子具有调节神经和肌肉活动的功能，适当摄入可预防由缺钙引起的抽筋现象。
5.改善睡眠质量
钙能抑制中枢神经系统兴奋性，使人感到疲倦，有助于促进睡眠。
建议在服用劲诺牌钙咀嚼片的同时，保持均衡饮食，确保身体获得足够的营养。定期进行户外运动，如散步或慢跑，以促进钙的吸收和利用。
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