马黛茶的副作用可能包括中枢神经系统作用亢进、心血管系统紊乱、消化道不适、精神状态改变以及睡眠障碍。

1.中枢神经系统作用亢进

中枢神经系统作用亢进是因为摄入过量咖啡因导致神经细胞兴奋性增高。可能导致心悸、焦虑、失眠等不适症状，严重时可诱发心律失常或惊厥。

2.心血管系统紊乱

心血管系统紊乱可能源于咖啡因刺激交感神经系统，引起血压升高和心率加快。可能出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，长期持续可能导致高血压病的发生。

3.消化道不适

消化道不适可能是由于咖啡因刺激胃酸分泌过多，损伤胃肠黏膜所致。可能会出现恶心呕吐、腹胀腹泻等不适症状，长期易引发慢性胃炎。

4.精神状态改变

精神状态改变多是由于咖啡因影响大脑内神经递质水平，造成情绪波动。会导致注意力不集中、记忆力减退等问题，严重时甚至会出现抑郁或幻觉。

5.睡眠障碍

睡眠障碍通常是由咖啡因抑制腺苷受体而影响褪黑素分泌所引起的。会导致入睡困难、浅眠多梦、早醒等现象，长期下去会降低生活质量并增加患疾病的风险。

使用马黛茶时需注意观察身体反应，避免过量摄入以减少潜在风险。建议保持良好的作息习惯，有助于促进新陈代谢及内分泌功能的正常运行，进而辅助减轻上述不良反应对机体的影响。