盖三淳是一种激素类药物，主要成分为米非司酮、左炔诺孕酮、醋酸甲羟孕酮、炔诺酮和炔雌醇。由于该药物涉及调节激素水平，具有一定的副作用和风险，建议在专业医生指导下使用。

1.米非司酮

米非司酮用于终止妊娠。该药物具有抗孕激素和抗糖皮质激素的作用，能对抗孕激素使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化。服药前后需禁食2小时，注意观察出血情况及副作用。

2.左炔诺孕酮

左炔诺孕酮主要用作紧急避孕药，在无保护的性行为后72小时内使用，以防止意外怀孕的发生。对本品过敏者以及患有乳腺癌、生殖器官肿瘤等疾病的患者禁止服用。

3.醋酸甲羟孕酮

醋酸甲羟孕酮可用于治疗功能性子宫出血、子宫内膜异位症、先兆流产等病症。其为孕激素类药，能够抑制子宫收缩，促进胚胎生长发育。不宜长期大量使用，以免引起突破性出血和发生宫颈粘连的情况。

4.炔诺酮

炔诺酮适用于月经不调、子宫内膜异位症、功能性子宫出血等。此药物属于人工合成的孕激素，可以起到止血、调整月经周期的效果。对该药物过敏的患者应禁止使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.炔雌醇

炔雌醇常用于补充体内缺乏的雌激素，也适用于更年期综合征。该药物可弥补因卵巢功能衰退导致的雌激素不足，缓解潮热、盗汗等症状。对于有血栓栓塞性疾病史、存在偏头痛、癫痫发作倾向或有此类发作史的患者，应慎用。

以上药物均需要在医生指导下进行使用，不可盲目自行滥用，以免引发不良后果。建议女性定期进行妇科检查，及时发现并处理可能存在的健康问题。适当运动如瑜伽、散步，有助于改善内分泌状态，但要避免剧烈运动以防受伤。