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何首乌怎么吃补肾好

何首乌炖鸡、泡酒、煮粥,都可以起到较好的辅助补肾的作用,何首乌有生熟之分,包括生首乌和制首乌。生首乌一般没有辅助补肾的作用,生首乌具有清热通便、消痛消肿的作用,适用于痈疮肿毒、肠燥便秘等证。制首乌则有补肝肾、补血、益精、乌须发的功效,适用于未老先衰、头发早白、贫血体弱、腰膝酸软、头晕眼花等症。1、制首乌炖鸡准备好制首乌、鸡肉、枸杞。先将制首乌和鸡肉洗干净,然后将何首乌用干净纱布包好装入鸡腹中,之后将鸡肉和枸杞一起放入锅中并加入适量清水,等水煮沸后改为小火煮2小时即可。制首乌炖鸡中含有丰富的蛋白质,很容易被人体消化吸收。除此之外,制首乌炖鸡还有补益肝肾作用。2、制首乌泡酒首先准备好制首乌、龙眼肉、枸杞、当归、黄芪、白酒。将所有中药材处理好之后放入干净的纱布中,然后将纱布包好放入白酒中,密封浸泡一个月之后即可。制首乌泡酒有补气养血、养肾益精的辅助作用,对于肝肾亏损导致的不适症状有较好的改善作用。3、制首乌煮粥首先准备好制首乌,黑米。先将何首乌放入锅中,加入适量清水煎煮药汁,然后将粳米放入锅中煮粥,快熟时将制首乌药汁倒入即可。制首乌粥有补益肝肾、安神的辅助作用,能够在一定程度上起到强健身体、延缓衰老的作用。

郑湘宏 主任医师
2021-12-07 19:09
相关症状:神疲乏力
来源:39疾病百科
神疲乏力,一般情况下是由于机体激烈运动或重体力劳动时营养物质有氧代谢过程中供氧不足,不能产生足够的能量来满足机体的需要,其代谢产生的乳酸积聚在组织内,并通过血液循环到达身体各个部位,当它超过人体正常的耐受量,对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。正常人也常有疲乏无力的感觉,但通常只要经过一定时间的休息,即可消除,故属于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏,则属于病理性疲乏。

就诊科室:中医科

相关部位:全身

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