磷酸氢钙的功效是什么
磷酸氢钙通过补钙、预防骨质疏松、促进骨骼发育、增强牙齿强度、提高免疫力等功效和作用发挥作用。
1.补钙
磷酸氢钙中的钙离子被机体吸收后可以增加骨骼密度，减少骨折风险。
2.预防骨质疏松
该物质有助于维持骨骼健康，预防因钙流失引起的骨密度下降。
3.促进骨骼发育
补充适量的钙元素有利于青少年儿童骨骼的正常生长发育。
4.增强牙齿强度
摄入足够的钙可使牙釉质更坚固，降低蛀牙的风险。
5.提高免疫力
钙是构成细胞膜的重要成分之一，参与多种生理过程，对维持免疫功能有积极作用。
使用磷酸氢钙时需注意剂量控制，避免过量导致高钙血症。同时，对于患有肾脏疾病或存在肾结石风险的人群，应谨慎使用以减少可能的副作用。
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