牡蛎钙片的功效是什么

2024-01-16 来源：39健康网举报/反馈

牡蛎钙片

用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

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牡蛎钙片具有补钙、预防骨质疏松、改善睡眠、增强免疫力、调节血脂等功效和作用。

1.补钙

牡蛎钙片中的钙元素可以被人体吸收利用，有助于促进骨骼生长发育及维持牙齿健康。

2.预防骨质疏松

充足的钙摄入有利于防止骨质流失，减少骨折风险，对预防骨质疏松有积极作用。

3.改善睡眠

牡蛎中含有的矿物质镁具有松弛肌肉和神经的效果，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

4.增强免疫力

牡蛎含有丰富的锌等微量元素，这些物质对于机体免疫功能的正常发挥至关重要。

5.调节血脂

牡蛎中含有一定量的牛磺酸，其能够降低血清胆固醇水平，进而起到辅助调节血脂的作用。

建议在服用牡蛎钙片时，注意观察身体反应，避免过量使用导致不良后果。同时，孕妇或哺乳期妇女应在医师指导下使用。