适量喝甘露茶对人体无明显副作用。但如果长期大量饮用，则可能会导致机体出现低血糖、失眠等不良反应。

1.低血糖：由于甘露茶中含有大量的鞣酸成分，如果患者过量摄入后会与体内的钙离子结合形成难溶性的化合物，从而引发恶心呕吐以及腹胀等症状，并且还会增加肾脏负担，甚至会影响正常吸收身体所需要的营养物质，所以不建议糖尿病以及高血压患者服用甘露茶。

2.失眠：因为甘露茶中的咖啡碱具有提神的作用，在喝了以后容易引起神经兴奋，所以患有神经衰弱的人群要禁止服用，以免加重病情。另外对茶叶过敏者也不可饮用甘露茶，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。

3.损伤牙齿：甘露茶属于一种高磷饮品，如果长时间大量饮用，会导致体内磷元素超标，影响到身体健康。因此在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，不可以喝过多的甘露茶。

4.刺激胃肠道：虽然甘露茶中含有的营养价值比较高，但是并不适合所有的人群饮用，尤其是脾胃虚寒的人群不宜过多饮用，以免诱发或加重腹泻、腹痛等症状。

5.其他副作用：如贫血症、骨质疏松症、缺铁性贫血等疾病的患者应避免饮茶，其中鞣质能干扰人体对铁的吸收，还可能降低维生素C的利用而加剧病况；此外，孕妇及哺乳期妇女也需谨慎饮用甘露茶，因其含有较多咖啡因，可能导致胎儿发育异常或者抑制乳汁分泌等情况的发生。

若想通过喝茶来调理身体，可以适当选用普洱茶、绿茶等较为温和的茶类，有助于调节情绪和睡眠质量。