鼻炎宁冲剂的服用时间，需要根据患者的具体病情来决定。如果患者的症状比较轻，则可以在饭后半小时到一个小时之内服用；如果患者的症状比较严重，则可以遵医嘱在睡前服用。

1.饭后半小时到一个小时之内：鼻炎宁颗粒是一种中成药制剂，主要成份是鱼腥草、金果榄等中药材，具有清热解毒、消肿止痛的功效，在临床上主要用于治疗急慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及单纯性鼻窦炎引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。如果患者只是出现轻微的症状，并没有伴随其他不适反应，一般建议在饭后半个小时到一个小时之内服用药物，此时能够减少对胃肠道的刺激，也可以使药效更好地发挥。

2.睡前服用：但如果患者出现了明显的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，并且还伴有头痛、头晕等情况时，则可以在医生指导下在睡前服用药物进行治疗，因为此时服用药物可以使药物得到充分吸收和利用，从而达到更好的治疗效果。

需要注意的是，患者在用药期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻的食物，以免影响身体恢复。如果服药三天以后症状得不到缓解，或出现加重的情况，建议及时去医院就医。