抗病毒咀嚼片的服用时间需要根据具体情况进行判断，如果是用于治疗流行性感冒引起的发热、头痛等症状，一般建议在出现症状后的4-6小时开始服用。而如果用于治疗手足口病，则通常建议在发病后2天内使用。

1.流行性感冒：抗病毒咀嚼片是一种中成药制剂，主要成份有板蓝根、石膏等，具有清热解毒的功效，在临床上主要用于治疗上呼吸道感染以及流行性感冒所引起的各种不适症状，比如咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏、发热、头痛等。患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，能够起到一定的作用。但如果患者对本品过敏，则不建议服用，以免诱发不良反应，导致病情加重。

2.手足口病：手足口病是由肠道病毒感染引起的传染病，具有一定自限性，多数患儿可以自行痊愈。但部分患儿可能会出现发热的症状，此时可遵医嘱服用抗病毒咀嚼片进行治疗，有助于缓解症状。但由于该疾病存在一定的传染性，因此还需要做好隔离措施，避免与他人接触，以免造成交叉感染的情况发生。

此外，若服药3天后症状无改善或出现其他严重症状时，应及时去医院就诊。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。