健身宁片如何正确使用
健身宁片是一种中成药，主要成份有枸杞子、黄精、人参等。患者在服用药物时需要严格遵医嘱使用，不可盲目自行用药。
一、正确用法
1.温水送服：患者在服用药物期间可以将药物放在嘴里含化后咽下，也可以直接吞服，但要注意避免咀嚼药物，以免影响药效的发挥。
2.饭前服用：如果患者胃肠功能较好，可以在饭前半小时到一个小时左右服用，此时胃肠道处于空腹状态，能够更好地吸收药物成份，从而达到治疗疾病的效果。
二、注意事项
患者在服用药物期间需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜以及芥末等，以免影响身体恢复。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，以免降低身体抵抗力，不利于病情恢复。另外，在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。