养肝明目片 举报/反馈

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权威问答

【吃什么可以养肝明目?】

【吃什么可以养肝明目?】在日常生活中,可以通过吃新鲜的蔬菜、水果、豆类食物、海鲜类食物等,起到养肝明目的作用。肝脏是人体重要的脏器之一,具有调节人体代谢、防御免疫系统疾病等作用。1、新鲜蔬菜:如菠菜、芹菜、莴苣、黄瓜、胡萝卜等,含有丰富的维生素及膳食纤维等营养成分,不仅可以补充人体所需的微量元素,还可以促进胃肠道蠕动,有利于养肝明目;2、水果:如橙子、柠檬、猕猴桃、山楂、苹果等,含有的维生素C较为丰富,可以促进细胞新陈代谢,还可以起到一定的预防夜盲症、干眼症等眼部疾病的作用,也可以养肝明目;3、豆类食物:如红豆、黄豆、豆腐、豆浆等,含有丰富的蛋白质及膳食纤维等营养成分,不仅可以补充人体所需的营养元素,还可以起到一定的养肝明目作用;4、海鲜类食物:如海带、虾、扇贝、牡蛎、螃蟹、甲鱼等,含有的营养物质较为丰富,不仅有利于补充营养,还可以起到一定的滋阴补肾、养肝明目的作用;5、其他食物:如枸杞、、银耳等,也可以起到养肝明目的作用,可以适量食用。建议在日常生活中,注意饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果,避免偏食、挑食。除此之外,还应注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,如酒精、咖啡、辣椒、油条等,避免导致肝脏负担加重,影响养肝明目。另外,还应注意调整作息,避免长期熬夜,以免对肝脏造成负担,导致肝功能受损。

喻由宁
2023-09-04 17:14

眼睛干涩喝什么茶养肝明目

眼睛干涩可以喝菊花茶、决明子茶、枸杞茶、金银花茶、绿茶等,但食物并不具有养肝明目的作用,患者如果出现眼睛干涩的情况,还需要及时就医,查明病因后对症治疗。1、菊花茶菊花茶中含有丰富的维生素A,可以有效缓解眼睛疲劳,起到明目的作用,同时还可以缓解眼睛干涩、疼痛等症状。但患者要注意菊花茶性寒,不宜过量饮用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。2、决明子茶决明子茶主要是由决明子泡制而成,决明子味苦、甘、咸,性微寒,归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便的功效,适当喝些决明子茶,可以缓解眼睛干涩、疼痛等症状。3、枸杞茶枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等营养物质,患者适当喝些可以补充身体所需要的营养物质,对眼睛有一定的好处。4、金银花茶金银花茶主要是由金银花泡制而成,金银花味甘,性寒,归肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热的功效,适当喝些金银花茶,可以缓解眼睛干涩、疼痛等症状。5、绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分,患者适当喝些绿茶可以提高身体代谢,促进体内废物排出,在一定程度上可以缓解眼睛干涩的症状。但需要注意的是,食物并不具有养肝明目的作用,如果患者出现眼睛干涩的情况,还需要及时就医,查明病因后对症治疗,以免延误病情。

崔馨 副主任医师
2023-08-17 00:57
相关症状:假性近视
来源:39疾病百科
假性近视眼是指经过休息或是治疗能够恢复正常的近视眼,其实质不是近视眼,是正视眼或远视眼,一般通过适当的休息或经散瞳检查可以确定。这个时期由于眼球还没有变长,如果能够适当地休息和治疗,注意用眼卫生,合理使用眼睛,还有希望恢复正常视力,所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗,久而久之就会发展成真性近视。

就诊科室:眼科

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