长叶山芝麻

山芝麻籽一般是指山芝麻，具有补充营养、润肠通便、改善皮肤、辅助保护血管、改善视力的功效与作用，但需要注意的是，药物应该在医生的指导下使用，以免出现药物不良反应。1、补充营养山芝麻籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、润肠通便山芝麻籽中含有丰富的油脂，而油脂可以起到润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。因此，适当食用山芝麻籽可以辅助润肠通便。3、改善皮肤山芝麻籽中含有丰富的维生素E，而维生素E具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤。因此，适当食用山芝麻籽可以在一定程度上改善皮肤。4、辅助保护血管山芝麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，还可以降低血液黏稠度，从而起到辅助保护血管的作用。5、改善视力山芝麻籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。因此，适当食用山芝麻籽可以在一定程度上改善视力。但需要注意的是，山芝麻籽需要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，山芝麻籽不宜过多食用，以免导致患者出现上述不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

山芝麻根一般是指山芝麻根，山芝麻根泡酒具有补充营养、促进消化、辅助保护肝脏、辅助预防骨质疏松、提高身体免疫力的功效，但建议在医生指导下适量饮用。1、补充营养山芝麻根中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，用山芝麻根泡酒，饮用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化山芝麻根中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。3、辅助保护肝脏山芝麻根中含有丰富的维生素A，可以促进肝脏的代谢，有利于肝脏的修复，适量饮用后可以辅助改善肝脏功能。4、辅助预防骨质疏松山芝麻根中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。因此，适量饮用山芝麻根泡酒，可以辅助预防骨质疏松。5、提高身体免疫力山芝麻根中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，患者适量饮用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。此外，患者适量饮用山芝麻根泡酒，还可以在一定程度上提高身体免疫力。但需要注意的是，山芝麻根泡酒时要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

山芝麻根怎么吃最好的说法不准确，山芝麻根可以通过清水煎服、捣汁内服、煎水洗、捣成药膏等方式服用，可以发挥药物的疗效。1、清水煎服山芝麻根味甘、微苦，性平，归肺、肝经，具有清热解毒、利湿消肿等功效，常用于治疗乳痈、肺痈、肠痈、瘰疬等病症。患者可在医生指导下使用清水煎服，有利于发挥药效。2、捣汁内服患者也可以在医生指导下使用鲜山芝麻根捣汁内服，可以发挥其利湿消肿的作用，从而辅助改善乳痈、肺痈、肠痈等病症。3、煎水洗山芝麻根可以煎水洗患处，有助于改善局部肿胀、疼痛等不适症状。4、捣成药膏患者还可以在医生指导下将山芝麻根捣成药膏外敷于患处，有助于活血化瘀，从而改善跌打损伤引起的局部疼痛、肿胀等不适症状。5、其他还可以将山芝麻根与黄酒一起放入罐中加热后熏蒸患处，也可以发挥上述疗效。需要注意的是，上述方式只适用于病情较轻的患者。如果患者病情比较严重，还需及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。