【腿肚拉筋怎么处理?】
【腿肚拉筋怎么处理?】在临床上如果病人出现腿肚拉筋的现象,主要是由于病人的腿部肌肉过度劳累、劳损或者受凉引起。治疗时主要采用保守方法解决,包括休息、热敷、按摩、推拿、针灸、药物等方法。1.休息:针对病人腿肚拉筋的情况,在休息时要卧床休息,尽量减少下地活动。同时还要对腿部进行保护,避免外力刺激导致症状加重。2.热敷:可以使用40℃左右的热水袋或者热毛巾,对腿部损伤部位持续热敷3-5分钟,每天至少热敷3次,能够加速腿部血液循环,改善局部血循环,有助于缓解腿肚拉筋的表现。3.按摩:可以在医生指导下正确按摩穴位,如犊鼻穴、阳陵泉穴、承山穴等,通过按摩这些穴位,也能够促进腿部气血运行,起到通利关节的作用,可有效缓解腿肚拉筋的症状。4.推拿:由专业医师对腿部进行推拿和按揉,也可以使紧张、痉挛的腿部肌肉放松,从而达到消除腿肚拉筋的目的。5.针灸:还可以采取针刺穴位的方法进行治疗,比如阿是穴,配合委中穴、昆仑穴等穴位,利用针刺后的机械刺激或电脉冲刺激,来激活神经末梢产生内源性物质,促使人体紊乱的功能恢复常态,也有利于解除腿肚拉筋的状态。6.药物:对于疼痛比较严重的病人,可以遵医嘱口服活血类药物,比如舒筋活血片、云南白药胶囊等,扩张血管,增加血流量,能有效缓解腿肚拉筋引起的肿胀、疼痛表现。另外,还可以应用非甾体抗炎镇痛药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,具有消炎、止痛的效果,也能明显减轻腿肚拉筋导致的临床症状。病人除上述治疗方法以外,还应该加强营养,多吃高钙食品,比如牛奶、鸡蛋等,以补充身体内的钙质。平时要注意保暖,防止受凉,并且要坚持适当运动锻炼,保证四肢骨骼健康。