凤眼果

经期一般指月经期，月经期是否能吃凤眼果，需要根据女性的身体情况进行综合判断。如果女性身体健康，没有出现不适症状，一般能适量吃凤眼果。如果女性身体较虚弱，存在痛经等不适症状，一般不能吃凤眼果。月经期是女性正常的生理时期，此时女性子宫内膜脱落，伴有阴道出血的情况，此时女性身体比较虚弱，需要注意休息，避免过度劳累。凤眼果是一种热带、亚热带水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，如果女性身体健康，没有出现不适症状，适量吃凤眼果可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。如果女性身体比较虚弱，存在痛经、月经量少等症状，此时吃凤眼果可能会导致身体受到刺激，加重不适症状，不利于身体健康，因此这类女性一般不能吃凤眼果。在日常生活中，建议女性合理饮食，避免过量食用生冷、辛辣的食物，如冰激凌、辣椒等，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

凤眼果的功效与作用主要有解毒杀虫、和胃消食、增强免疫力、明目、保护呼吸道黏膜等。凤眼果是梧桐科植物苹婆的种子，多生于山坡或灌丛中，味甘，性温，气微，味淡。与肉类一同烹煮，有清肠道、养胃、清热祛湿、明目的功效。凤眼果可以驱除蛔虫，缓解蛔虫上攻导致的腹痛。还可以治疗小儿烂头疡。凤眼果富含维生素A，可辅助治疗多种眼疾。

凤眼果能够有效地调节脂肪代谢，而且还可以增强肠道功能，对人的身体是非常好的，而且还可以促进头发的生长，所以在日常生活中可以多吃一些凤眼果，平时也要养成一个良好的生活习惯，多吃一些蔬菜和水果，也要适当的做一些运动，增强自身的抵抗力。