冬天青春痘怎么办
冬天青春痘多数是由于青春期激素分泌旺盛导致,也可能是由于个人卫生清洁不到位、经常吃辛辣刺激食物,以及长时间熬夜等原因导致。可以通过改善饮食、改善作息、局部清洁以及药物治疗等方式来进行处理。1、改善饮食:需注意少吃或不吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、花椒、大蒜等,也要少吃油炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果。日常多喝水,多吃含维生素A和维生素B高的食物,比如苹果、香蕉、白菜等,能够促进皮肤的新陈代谢,有利于青春痘的消除;2、改善作息:建议保证充足的睡眠,不要熬夜,有利于激素的正常分泌。按时休息,不要过于劳累,有助于改善内分泌,调节皮肤的新陈代谢,从而缓解青春痘;3、局部清洁:建议早晚彻底清洁面部,选择适合个人肤质的清洁护肤品,不要选择刺激性较强或者含汞成分的护肤品,也不要盲目使用化妆品。如果油脂分泌较旺盛,可以选用清洁力较强的洗面奶进行清洗。洗完脸后注意及时补水保湿护肤,有助于缓解冬天青春痘;4、药物治疗:如果青春痘比较严重,可以到正规医院就诊,在医生指导下使用维A酸乳膏或阿达帕林凝胶等药物进行治疗。千万不要随便涂抹药膏,有可能会造成皮肤敏感或者皮肤屏障受损,影响到皮肤健康。可以到医院的皮肤科进行检查,根据检查结果在医生指导下进行针对性治疗。建议平时放松心情,避免压力过大,养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免长期熬夜。