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南京 “心灵复活基地” 实锤，长江医院精神心理科强到没朋友！
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活到多少岁，才算长寿？71万人研究：坚持8个习惯，或能延寿20年
你有没有设想过自己能活到几岁？ 随着医疗、生活水平的提高，人类的平均寿命越来越长，我国群众的预期寿命即将达到80岁。虽说我国的平均寿命越来越长，但80岁与世界上最长寿命之间，还有很大的一段距离。 一、
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运动降压“实锤”！英国研究：这种运动降血压最佳，不是跑步
吴大叔今年60岁，在去年的体检中被查出罹患脂肪肝，上网一查说脂肪肝不及时干预可能演变成癌，吓得他赶紧搜索方法控制脂肪肝。 在诸多文章中，他看到一篇带有权威研究的文章称每日走一万步可以消除脂肪肝。从那天
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中药铁棒锤的功效与作用
中药铁棒锤具有止痛、镇静、抗炎功效和作用。1.止痛铁棒锤中的生物碱成分能够阻断神经传导，从而起到镇痛作用。此功效可用于缓解多种原因引起的疼痛，如关节炎、肌肉疼痛等。2.镇静铁棒锤中的生物碱具有镇静作用，能够调节中枢神经系统，缓解紧张和焦虑情
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按摩锤敲打有好处吗
按摩锤敲打身体是有好处的，但需注意使用方法和频率，并在必要时咨询医生意见。按摩锤敲打身体可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有助于放松身心。对于长时间处于紧张状态或经常进行高强度运动的人群，按摩锤敲打可以有效缓解肌肉酸痛和僵硬。但需要注意的是，
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转基因大豆油有害且致癌？院士坦言：超80%中国人吃过转基因食品
2015年11月，美国食品药品管理局批准将转基因三文鱼作为人类食用用途方案，这是第一批可供食用的转基因动物。但是关于转基因食物的争议一直存在，甚至有传言称转基因食物是最悲剧的发明，这是把人类当成小白鼠
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老棉被睡得香，实锤了！研究：盖重被子4周，失眠严重指数下降50%
“睡觉呀，还是要盖着咱们的老棉被才香，盖上现在那轻飘飘的被子睡觉都睡不踏实。”王阿姨和女儿说道不过王阿姨的女儿却说，“还是现在的蚕丝被好盖呀，睡觉也没有特别重的束缚感，你那是老思想，习惯了以前的厚被子
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锤腕背后的秘密：桡神经损伤的成因与预防
在日常生活中，我们或许都经历过或见过这样的场景：有人在悔恨或懊恼时，会紧握双拳，用力敲打桌面或其他物品，以表达自己的后悔与惋惜。然而，这个动作背后，隐藏着一种潜在的健康风险——桡神经损伤。
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喝茶延寿“实锤”？研究发现红茶与死亡率关系：每天2-3杯可延寿
53岁的老朱有喝茶的习惯，尤其爱普洱茶，每天饭后都会泡上一壶，一边看电视一边慢慢喝，并且坚信喝普洱茶能养生。不幸的是，半年前老朱确诊胃癌晚期，治疗2个月后疗程不明显，上个月离世了。后来医生了解到情况，
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实锤！运动降压并非假话，研究已证明，这1种运动降压效果最好
国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国
