铜棒锤

活到多少岁，才算长寿？71万人研究：坚持8个习惯，或能延寿20年

你有没有设想过自己能活到几岁？ 随着医疗、生活水平的提高，人类的平均寿命越来越长，我国群众的预期寿命即将达到80岁。虽说我国的平均寿命越来越长，但80岁与世界上最长寿命之间，还有很大的一段距离。 一、

运动降压“实锤”！英国研究：这种运动降血压最佳，不是跑步

吴大叔今年60岁，在去年的体检中被查出罹患脂肪肝，上网一查说脂肪肝不及时干预可能演变成癌，吓得他赶紧搜索方法控制脂肪肝。 在诸多文章中，他看到一篇带有权威研究的文章称每日走一万步可以消除脂肪肝。从那天

中药铁棒锤的功效与作用

中药铁棒锤具有止痛、镇静、抗炎功效和作用。1.止痛铁棒锤中的生物碱成分能够阻断神经传导，从而起到镇痛作用。此功效可用于缓解多种原因引起的疼痛，如关节炎、肌肉疼痛等。2.镇静铁棒锤中的生物碱具有镇静作用，能够调节中枢神经系统，缓解紧张和焦虑情

按摩锤敲打有好处吗

按摩锤敲打身体是有好处的，但需注意使用方法和频率，并在必要时咨询医生意见。按摩锤敲打身体可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有助于放松身心。对于长时间处于紧张状态或经常进行高强度运动的人群，按摩锤敲打可以有效缓解肌肉酸痛和僵硬。但需要注意的是，