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如何预防痔疮的发生关于痔疮认识的四大误区

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

痔疮为肛周常见病，由直肠下段或者肛管附近黏膜静脉曲张引起，属于血管内病变。痔疮发生的机制主要与腹腔压力增高、饮食不当、不良排便习惯、职业因素、遗传因素等有关。因此，痔疮的预防比治疗更加关键，临床上并没有预防痔疮的四大误区。由于痔疮存在一定的自限性，通常会自行好转，因此建议患者调整好生活、饮食习惯，保持大便通畅。

1、腹腔压力增高：如怀孕、便秘、肥胖等，可能会导致腹腔压力增高，容易诱发痔疮，建议多吃蔬菜、水果，避免摄入辛辣刺激、油腻的食物，防止出现便秘。如果腹腔压力长期增高，还可能会导致痔疮加重;

2、饮食不当：如果喜好吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，会刺激肛门，可能会导致痔疮加重。同时酒精也会导致血管扩张，从而加重痔疮，因此要尽量避免吃辛辣刺激性食物。此外，长期暴饮暴食会对胃肠道功能造成损伤，影响正常的肠道蠕动，容易诱发痔疮，因此要均衡饮食;

3、不良排便习惯：排便时间比较长的患者，由于肛门被压力挤压，静脉血液回流受阻，容易形成痔疮。建议排便时间不要过长，不要长时间蹲厕所，适当活动，促进胃肠道蠕动;

4、职业因素：对于司机、办公室职员等久坐久蹲的人群，由于长时间久坐，导致肛门局部压力较大，静脉血液回流不畅，容易形成痔疮，建议此类人群适当进行体育锻炼，避免久坐久蹲;

5、遗传因素：痔疮发病具有一定的家族遗传性，如果父母有痔疮，其子女患痔疮的可能性则相对较大。