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害羞脸红怎么办一害羞就脸红的原因是什么

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

害羞脸红是由于心理作用引起的一种情绪表达方式，害羞的时候会出现情绪激动，容易出现脸红，也可能是由于皮肤敏感、微量元素缺乏、内分泌紊乱等原因引起，要根据具体情况进行分析。

1、情绪激动：害羞的时候情绪会比较激动，面部毛细血管扩张，血液循环加速，从而出现脸红症状。建议通过放松心情、平复情绪来缓解症状，可以做自己喜欢的事情，也可以到正规心理咨询处置，缓解情绪激动引起的害羞脸红;

2、皮肤敏感：如果皮肤比较敏感，害羞的时候情绪变化，容易出现脸红症状，也可能会出现皮肤发红、瘙痒等不适症状。可以通过温水洗脸，遵医嘱配合使用皮肤屏障修复乳来改善皮肤敏感状态，从而缓解脸红症状;

3、微量元素缺乏：由于微量元素缺乏可导致体内内分泌失调，容易引起脸红症状，而且还会伴有抵抗力下降、皮肤干燥、精神状态差等不适症状。建议通过抽血化验微量元素来明确诊断，然后在医生的指导下针对性补充微量元素;

4、内分泌紊乱：害羞的时候情绪过于激动，容易引起神经系统分泌亢进，导致血液循环加速，从而出现脸红症状。如果出现内分泌紊乱，还会伴有失眠、心慌、多汗等不适症状，可以通过性激素六项检查来明确诊断。建议调整生活作息，避免熬夜，并保证饮食营养均衡，必要时可遵医嘱使用谷维素片等药物进行调理。

害羞脸红应注意不要用手去抓挠脸部，以免出现皮肤破损而引发感染。平时要多参加户外活动，适当进行体育锻炼，培养良好的性格，来缓解害羞时脸红的情况。