在夏天季节，通常用艾叶、金银花、薄荷等洗澡，可以达到更好的清爽度。但是具体使用什么洗澡，主要根据个人的具体情况选择，并且在洗澡之后注意保暖，以免受凉。

1、艾叶：艾叶洗澡能够起到除湿止痒、祛寒止痛的效果，同时也能够起到杀虫止痒的作用，可以用于改善湿疹、疥癣、头癣等皮肤瘙痒的症状。如果在夏天时，出现皮肤瘙痒的症状，可以用艾叶洗澡，能够起到较好的清爽效果;

2、金银花：金银花通常可以起到清热解毒、疏散风热的效果，在夏天时天气炎热，可能会出现中暑的现象，适当使用金银花洗澡，能够起到更好的除湿止痒、清热解毒的作用，从而缓解由于天气炎热所导致的中暑症状。此外，金银花还能够起到杀菌消炎的效果，所以在夏天时，适当使用金银花洗澡，可以使皮肤变得更加光洁、清爽;

3、薄荷：薄荷具有清凉、散风、解毒的效果，在夏天时天气比较炎热，如果皮肤存在瘙痒的现象，适当使用薄荷进行洗澡，能够起到较好的清爽效果。但是薄荷属于一种偏凉性的中药材，尽量避免长期使用，以免导致体寒，出现脾胃虚寒的现象;

4、其他：此外，也可以使用玫瑰花、红花等植物中的精油制成沐浴露进行洗澡，也可以起到较好的清爽效果。

在夏天时，建议大家尽量使用温水进行洗澡，避免水温过高，以免导致皮肤出现发红、肿胀、疼痛等不适症状。此外，在洗澡之后还需要及时将身体擦干，以免出现着凉的情况。