老君牌舒压茶的成分有哪些
老君牌舒压茶含有绿茶、菊花、金银花等中药材。
老君牌舒压茶中的绿茶具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪；菊花和金银花则有清热解毒的功效。这些药材共同作用可起到舒缓压力的效果。长期处于高压状态可能导致焦虑、抑郁等心理问题，严重时还可能出现睡眠障碍。
为了明确是否存在高血压或其他与压力相关的健康问题，建议进行血压测量、心率变异分析等。针对高血压，可以遵医嘱使用降压药如硝苯地平进行治疗。对于其他压力相关问题，认知行为疗法可能是一个有效的选择。
适度的压力对生活和工作有益，但长时间的高压力状态可能会损害身心健康。因此，定期放松身心、保持均衡饮食并确保充足睡眠是关键。
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