偏头痛的自行治疗方法
偏头痛是临床比较常见的原发性头痛，属于发作性疾病。患者可通过穴位按摩、呼吸法、应用止痛药物、避免诱发因素等方式来进行自我治疗。但如果患者头痛症状比较严重，自我治疗的效果不佳，建议及时到医院就诊，进行治疗。
1、穴位按摩：偏头痛患者可以通过按摩特定的穴位，缓解偏头痛的症状。如针灸风池穴、百会穴、太阳穴、外关穴等穴位，可以达到疏通经络、行气活血、安神的作用，对于偏头痛有一定的缓解作用;
2、呼吸法：患者可以通过深呼吸、瑜伽等，调整心态，缓解偏头痛。如慢慢吸气，在吸气后屏气，保持10秒左右，再缓慢呼出，反复做几次后，有助于使全身肌肉放松，帮助缓解偏头痛;
3、应用止痛药物：偏头痛急性发作时，患者可在专业医生指导下，应用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等非甾体类的抗炎镇痛药物，有利于缓解疼痛症状。如果疼痛症状严重，上述药物效果不佳，也可以遵医嘱应用曲坦类药物，如琥珀酸舒马曲普坦片、佐米曲普坦片等，有利于减轻疼痛;
4、避免诱发因素：偏头痛患者应避免可能会诱发偏头痛发作的环境，如声音嘈杂、光线过亮、温度过低或过高等，建议处于安静、舒适的环境，同时避开过于明亮的声音以及光线，在黑暗环境中时，应闭上眼睛休息，有利于缓解偏头痛。
如果患者通过以上方法，疼痛症状仍然得不到缓解，建议及时到医院就诊，在医生的指导下，应用麦角胺类的药物，如麦角胺咖啡因片、尼麦角林片等，在医生指导下适当应用止痛药物，可缓解偏头痛的症状。
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