女性血虚可以通过食物进补，也可以通过药物进补，如大枣、阿胶、山药等，具体进补方式还需要根据女性血虚的情况，在医生的指导下进行选择。
一、食物：
1、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的效果，能够改善女性血虚引起的面色萎黄、身体乏力等症状;
2、阿胶：阿胶具有补血、滋阴润肺的效果，能够改善女性血虚导致的出血、乏力以及肺燥等症状;
3、山药：山药具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的效果，能够改善女性血虚所引起的头晕、心悸、肢冷、失眠等症状;
4、其他食物：比如桂圆、羊肉、猪肝、红枣、枸杞、银耳等，都具有一定的补血效果，女性可以适量食用。
二、药物：
1、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的效果，能够改善女性血虚引起的食欲不振、失眠多梦等症状;
2、阿胶：阿胶具有补血、滋阴润肺的效果，能够改善女性血虚所引起的面色萎黄、眩晕、肌痿无力等症状;
3、山药：山药具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的效果，女性血虚食用后可以改善头晕、心悸、乏力等症状;
4、其他药物：比如当归、熟地、白芍、阿胶等，也可以改善女性血虚的情况。
女性血虚可能是由于失血过多、久病不愈等因素所引起，建议及时前往医院的中医内科就诊，通过医生的望、闻、问、切四合诊检查，明确病因后进行治疗。
