在没有采取避孕措施的情况下，为防止意外怀孕，而采取的紧急避孕措施称为紧急避孕。紧急避孕的方法包括体外排精、宫颈帽避孕、上环、口服避孕药，以及紧急的阴道冲洗等。在采取避孕措施后，如果不想怀孕，可以采取避孕套、宫内节育器等工具避孕。

1、体外排精：在性生活后，男性在阴茎进入阴道前不射精，此时女性体内有少量精子存在，即有可能导致怀孕。如果不想怀孕，建议男性在阴茎进入阴道后，可以用手捏住龟头，将精液排在女性的阴道内，或者采取体外排精的方式避孕;

2、宫颈帽避孕：女性在同房后，如果不想怀孕，可以在医生指导下上宫颈帽避孕，但需要注意每次上宫颈帽的时间不宜过长，以免造成宫颈部位的损伤;

3、上环：如果是在女性的月经结束后，到医院采取上环的方法避孕，可以在宫内放置节育器，使宫内节育器的尾丝在子宫内停留，从而起到避孕的作用;

4、口服避孕药：可以遵医嘱口服紧急避孕药，不仅可以抑制排卵，还可以使子宫内膜变薄，阻止受精卵着床，从而起到避孕的效果;

5、紧急的阴道冲洗：在同房后，如果不想怀孕，女性可以在同房后冲洗阴道，一般不建议阴道冲洗里面的精子，以免导致怀孕;

6、其他方法：比如体外射精、安全期避孕等方法，都不可靠，建议女性采取此类方法避孕。

需要注意的是，紧急避孕药的避孕有效率相对较低，且副作用较大，可能会导致女性发生撤退性出血等，造成避孕失败。因此，建议女性在进行性生活时，尽量采取避孕套避孕，或者上宫内节育器等工具避孕。