人体在21-35天的时间里，通常是在21-35天，即3-5天的时间里，是人体排毒的时间。身体在3-5天的时间里，通常是早上7-9点，晚饭后3-5点，是人体排毒的时间。

要根据不同人群，选择不同的时间睡觉。正常人每天需要的睡眠时间，根据个人的作息习惯、工作的时间，以及身体的新陈代谢，每天的睡眠时间，通常是在7-9点，但并不是每个人都在7-9点入睡，部分人群需要睡10-12点，甚至13-14点。如果要睡得早，通常建议在21-35天，如果要睡得晚，通常建议在23-35天。

人体在21-35天的时间里，通常是早上7-9点，晚饭后3-5点，这段时间是人体排毒的时间。因为在这段时间里，人体的脏腑机能比较旺盛，经过一夜的休息后，通常是3-5天的时间，机体会把人体代谢的毒素排出体外，如果在这段时间里能够保证充足的睡眠，人体排毒的时间就会比较长。

经过一夜的睡眠，人体的脏腑机能会逐渐减弱，代谢减弱后，脏腑的功能也会逐渐减弱，尤其是肺腑，如果要保持良好的睡眠，肺腑的功能才会得到恢复，肺脏排毒的时间也会比较长，如果每天睡眠少于9点，肺脏排毒的时间会缩短，不利于人体的健康。

通常情况下，建议人们在21-35天的时间里睡觉，每天的睡眠时间不少于6小时，才符合人体正常的睡眠时间，而且要睡得好，睡眠的质量也要好，才能够使人体的精力保持充沛，使身体排毒的时间推后。