维生素b2片助睡眠吗
维生素B2片是核黄素的水溶性维生素，服用后可以起到一定的助睡眠作用。但如果患者存在失眠的症状，不建议仅通过服用维生素B2片助睡眠，还应到医院就诊，明确诊断后再进行针对性治疗。
一、助睡眠：
1、调节神经功能：维生素B2可以参与神经的活动，服用后可以一定程度上提高神经功能，也可以抑制神经的异常放电，从而缓解神经衰弱导致的失眠症状;
2、促进血液循环：维生素B2可以促进血液循环，增加体内的氧含量，有利于缓解大脑及神经的疲劳，从而提高睡眠质量;
3、减轻脑血管压力：服用维生素B2片可以一定程度上减轻脑血管压力，缓解头晕、头痛等不适症状，从而改善睡眠;
4、其他作用：服用维生素B2片后可以在人体内参与辅酶代谢，参与人体糖类、脂肪及蛋白质的代谢，可以一定程度上提高机体的能量利用率。
二、不能助睡眠：
1、失眠伴有胃肠道不适症状：如果患者失眠是由胃肠道不适症状引起，如腹胀、腹痛等，此时服用维生素B2片助睡眠没有作用，建议患者进行胃肠减压治疗，待胃肠不适症状缓解后，再遵医嘱服用维生素B2片助睡眠;
2、神经衰弱：如果患者失眠是由神经衰弱导致，此时服用维生素B2片助睡眠没有作用，建议患者进行药物以及心理疏导治疗。
部分人认为服用维生素B2片可以治疗失眠，这是一种错误的观念，维生素B2片并不具有治疗失眠的作用。
若需要助睡眠，建议先到医院就诊检查，明确是否存在失眠的病因，然后在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。
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