零千牌铁锌钙粉的主要成分为铁、锌和钙。
铁、锌和钙是人体必需的微量元素，缺乏或过多摄入可能导致贫血、免疫力下降、骨骼发育异常等健康问题。这些元素参与红细胞合成、免疫应答调节以及骨骼生长与维护。缺铁可能导致贫血，表现为乏力、头晕；缺锌可能引起味觉减退、食欲不振；而钙不足则会引起骨质疏松症，伴随易骨折、身高缩短等症状。
可以通过血常规、血生化检测、骨密度测定等来评估铁、锌和钙的水平是否正常。需要空腹前往医院采样并按医嘱进行相应检查。补铁可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物；补锌可考虑服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等非处方产品；补充钙可用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等非处方药品。
建议患者定期监测上述矿物质的血液浓度，以确保其处于适宜范围。同时注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品。
