叶酸虽好孕妇滥用有危害整个孕期都在吃叶酸对宝宝有伤害吗

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

叶酸

1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药；3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

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孕妇在准备怀孕或怀孕的前三个月，合理补充叶酸对宝宝的发育有一定好处。但叶酸如果滥用会造成孕妇贫血，还会影响锌的吸收、影响钙的吸收、引起神经系统损害等，整个孕期都在吃叶酸会产生一定的危害。

1、造成孕妇贫血：孕妇在怀孕期间，补充叶酸可以有效地预防和改善孕妇和胎儿的贫血症状，因为叶酸可以参与血红蛋白的合成，并且可以降低血中同型半胱氨酸的浓度，预防胎儿神经管畸形的发生。如果孕妇在怀孕期间叶酸摄入过量，会影响铁的吸收，从而加重孕妇的贫血症状;

2、影响锌的吸收：叶酸参与嘌呤和嘧啶的合成，而锌是参与核酸蛋白质与DNA合成的重要元素，孕妇在怀孕期间适当地补充叶酸，有助于胎儿更好地发育，如果过量补充叶酸，会影响锌的吸收，进而影响孕妇的身体健康;

3、影响钙的吸收：叶酸参与人体内的代谢，可以促进小肠黏膜细胞的增长，并且可以通过增加胰岛素的敏感性来促进吸收钙，如果孕妇在怀孕期间叶酸摄入过量，会影响钙的吸收，造成孕妇缺钙的情况;

4、引起神经系统损害：过量的叶酸会干扰锌的吸收，从而引起孕妇缺锌的症状，表现为皮肤粗糙、失眠、健忘、易怒、精神萎靡等症状。

孕妇在怀孕期间可以通过多吃富含维生素的食物补充叶酸，比如菠菜、油菜、芹菜、莴笋、黄花菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物补充蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。