南方牌黑芝麻糊可以作为营养补充的一部分，具体效果因人而异。
南方牌黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制作而成的一种食品，其含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素。黑芝麻糊具有补肝肾、润五脏的作用，适用于肝肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白、病后脱发等症状。因为黑芝麻糊中含有的营养物质能够促进身体新陈代谢，提高机体免疫力，所以对上述症状有一定的缓解作用。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食。除此之外，建议适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，以增强自身体质。
