婴儿便秘是一种常见的儿科疾病，通常和饮食结构不合理、水分摄入过少、先天性巨结肠等因素有关。对于七个月的婴儿来说，如果出现便秘，可通过调整饮食结构、适量摄入水分、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法来缓解。

1、调整饮食结构：如果是饮食结构不合理导致的便秘，要适当减少食物中蛋白质的摄入，可适当多吃含有膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、蒜苗、西蓝花、茭白等，有助于增加肠道中的水分，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘;

2、适量摄入水分：每天饮水量至少1500-2000mL，如果是母乳喂养的婴儿，应注意母亲多喝水，有助于维持婴儿体内的水分，从而缓解婴儿便秘的症状;

3、腹部按摩：以婴儿肚脐为中心，顺时针按摩婴儿的腹部，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘;

4、适当运动：可以增加婴儿的活动量，建议每天坚持活动5-10分钟，这样有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘;

5、药物治疗：如果婴儿便秘比较严重，可在医生指导下服用乳果糖口服溶液，增加粪便在肠道中的体积，使大便松软，容易排出，从而缓解便秘。还可以使用双歧杆菌、乳酸菌制剂等调节肠道菌群的药物，缓解婴儿便秘。必要时，可使用开塞露通便。但是不建议频繁使用，以免产生依赖性，长期使用还可能会导致直肠黏膜受损。

此外，在生活中也应帮助婴儿养成良好的排便习惯，可在每天定时排便，但应注意排便时不要受到外界因素的干扰，避免造成婴儿抵触情绪。