学舞蹈不一定要用瑜伽砖。
虽然瑜伽砖能够帮助固定动作，减轻肌肉负担，但是并不是必需品。如果自身柔韧性较好或者已经掌握相关技巧，则没有必要使用；若担心影响效果或出现不适症状，建议咨询专业教练后再决定是否需要购买。
对于初学者来说，由于关节、韧带等部位较为僵硬，在练习过程中可能会感到疼痛或紧张，此时可以适当借助瑜伽砖辅助完成一些难度较高的体式，以降低受伤风险。
在学习舞蹈的过程中，应避免过度追求动作的完美而忽视身体的感受，以免造成不必要的损伤。同时注意保持良好的姿势和呼吸方式，有助于提高舞蹈表现力和身体健康水平。
